Как обмануть аппетит?

Чуть дашь слабинку – и он захватит все ваше естество, подчинит себе сознание и установит свое господство на всей территории организма, пишет all-biz.info. Алгоритм дрессировки и обмана зарвавшегося аппетита 1.Поели – вон из-за стола. Не давайте аппетиту шанса заставить вас съесть лишнего. 2. Прогуляйтесь после еды. Даже пятиминутный променад даст ощущение сытости. 3. Обязательно завтракайте. Лучше фруктами. 4. Почувствовав голод, не торопитесь закинуть в желудок отбивную из соседней столовой. Заглушите аппетит яблоком, стаканом кефира или йогуртом. 5. В яблоках съедайте зернышки. В них много йода, а он притупляет аппетит. 6. Заварите свежую петрушку и выпейте половину стакана отвара. Два часа аппетит будет чувствовать себя удовлетворенным. 7. Прополощите рот отваром мяты. Это тоже обманет аппетит. 8. Полстакана отвара из инжира и слив также заставит аппетит успокоиться. 9. Аппетит разбушевался? Загасите его ложкой обезжиренного сухого молока. 10. Ешьте фасоль, горох, картофель в мундире – они наполняют желудок в два счета и аппетит доволен. 11. Выпейте перед едой стакан томатного сока или минеральной воды – за обедом вы съедите на треть меньше. 12. Лишите аппетит его любимого напитка – кофе. 13. Помогайте кишечнику: его хорошая работа уменьшает аппетит. Кишечник любит: – ржаной хлеб – гречневую и перловую каши – яблоки, сливы – морковь, свеклу, зеленый лук 14. Неуемный аппетит ненавидит чеснок. 15. Массаж точки между верхней губой и носом притупляет аппетит. 16. 10 глубоких вдохов у открытого окна задурманят аппетиту голову. Ему будет не до пищи. 17. Узкая одежда, которую вы будете носить в период дрессировки дикого аппетита, сделает вас непреклонными.

Вопросы, ответы, комментарии